1. वजन मशीन (Weighing Scale) के लिए:

घर पर इस्तेमाल होने वाली मशीनों को हर 3 से 6 महीने में चेक करना चाहिए।

• कैसे चेक करें? कोई ऐसी चीज़ लें जिसका वजन आपको पक्का पता हो (जैसे 5 किलो का अनओपन आटे का पैकेट या डंबल)। अगर मशीन वही वजन दिखा रही है, तो वह ठीक है।

• रीसेट (Reset) कैसे करें? डिजिटल मशीन को एक समतल और सख्त ज़मीन (Hard floor) पर रखें। उसे एक बार पैर से दबाकर '0.0' आने दें, फिर वजन करें। कार्पेट पर मशीन कभी न रखें।

2. ब्लड प्रेशर मशीन (BP Monitor) के लिए:

डॉक्टरों और एक्सपर्ट्स के अनुसार, घर वाली बीपी मशीन को साल में एक बार जरूर चेक करवाना चाहिए।

• सटीकता कैसे जांचें? सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी मशीन को अपने साथ डॉक्टर के पास ले जाएं। अपनी मशीन की रीडिंग की तुलना डॉक्टर की प्रोफेशनल मशीन से करें। अगर अंतर 5-10 mmHg से ज्यादा है, तो समझिये मशीन को सर्विस की ज़रूरत है।

• बैटरी का ध्यान रखें: अक्सर कमजोर बैटरी की वजह से भी रीडिंग गलत आती है। अगर स्क्रीन धुंधली दिख रही है, तो सबसे पहले सेल (Cells) बदलें।

मशीन की लाइफ बढ़ाने के कुछ टिप्स:

• हिलाएं नहीं: मशीनों को बार-बार गिराने या जोर से हिलाने से उनके सेंसर खराब हो जाते हैं।

• तापमान: इन्हें बहुत ज्यादा गर्मी या नमी वाली जगह (जैसे बाथरूम) में न रखें।

• जीरो चेक: हमेशा सुनिश्चित करें कि इस्तेमाल से पहले आपकी वजन मशीन '0' दिखा रही हो।